Þessi aðferð getur veitt gagnlega vöðvaspennu fyrir flesta. Fimm flokkar eru flokkaðir:
①Konur sem þurfa að byggja upp vöðva og breyta lögun sinni - rasskinnar, vestislína, til að sýna konum tignarlega líkamsstöðu.
②Karlar sem þurfa að byggja upp vöðva og breyta líkama sínum - byggja upp vöðva, sérstaklega mótaða súkkulaðivöðva.
③Fólk sem þarf að léttast - hentar bæði körlum og konum, hentar betur fyrir upptekna skrifstofufólk
④Þeir sem þurfa að léttast hratt - brúðir, fyrirsætur, leikarar o.s.frv.
⑤Móðir eftir fæðingu (Aðskilnaður rétts kviðarhols) - Bætir lögun kviðvöðvanna og mótar flatan kvið.
Birtingartími: 24. ágúst 2023
